Согласитесь, что жизнь – это не ровный и беспрепятственный путь, а череда довольно резких извилин и поворотов, которые могут выбить любого из нас из колеи. Отказ или слово «нет» – определенно, один из них. Однако, если вы поймете и примете для себя то, что на самом деле отказ не имеет никакой реальной силы, то жить вам станет намного спокойнее и легче. Воспользуйтесь этими простыми подсказками и приемами, чтобы перестать бояться слова «нет» в ваш адрес.
1. Выдохните
Конечно, выпустить пар и дать волю эмоциям порой бывает полезно, тем не менее в некоторых случаях лучше просто сдержаться, например, перед боссом. Вы рискуете слишком остро отреагировать и наговорить лишнего, что может привести к не самых приятным последствиям в будущем.
Лучшее, что можно сделать, – это выдохнуть, а точнее глубоко вдохнуть и энергично выдохнуть. Такой приём быстро вернет вам ясность мыслей.
2. Пойдите навстречу отказу сами
Если вы знаете, что отказ неизбежен (независимо от ситуации), тогда не прячьтесь от него и не замыкайтесь в себе. Вместо этого пойдите ему навстречу и услышьте, наконец, слово «нет», которого вы так боялись. Помните, что каждое «нет» всё больше и больше приближает вас к заветному «да».
3. Посмотрите на причину отказа объективно
Удивительно, но слово «нет» может стать отличным способом узнать больше о себе и улучшить свои навыки и знания. Фраза «никто не совершенен» – это истинная правда. Следовательно, посмотрите на причины, стоящие за отказом.
Например, если вы не прошли собеседование, проанализируйте свои слабые стороны, допущенные ошибки или же неумение установить контакт с интервьюером. У вас всегда есть шанс для дальнейшего роста и развития.
4. Двигайтесь вперед
Отказ не является сигналом к остановке, хотя он действительно может разочаровать и лишить мотивации. Увы, но вы не можете выбрать себе историю успеха одним нажатием кнопки.
Отказ должен послужить вам мотиватором, чтобы продолжать двигаться дальше, потому что вы никуда не придёте, если станете топтаться на месте.
Вам будет интересно: Какие женские профессии пользуются уважением у мужчин?
5. Сохраняйте позитивный настрой
Трудно оставаться уверенным в себе человеком, когда вам в лицо говорят «нет». Вы можете начать подвергать сомнению свои таланты, квалификацию и даже свою индивидуальность. Чтобы не застрять в унылом расположении духа, сохраняйте в себе позитивное мировосприятие несмотря ни на что.
6. Поймите, что это не навсегда
Просто забавный факт. Ни один успешный человек никогда не отступал, услышав слово «нет».
Отказ – это не приговор, и только вы контролируете свою жизнь и решаете, что с ней делать дальше.
7. Примите его
Несмотря на все вышесказанное, слово «нет» со всеми его негативными аспектами в реальности может стать отличным инструментом для тех, кто стремится к большему. Итак, примите отказ как факт исключительно на данном этапе, потому что жизнь на этом абсолютно не заканчивается.
