Ароматерапия: панацея от многих бед

Ароматы травВ последние несколько десятков лет ведутся различные дискуссии и споры среди ученых об эффективности ароматерапии. Хотя этим спорам, на самом деле, уже много веком. В исторических документах первое упоминание о лечении запахами датировано I веком нашей эры. В то время был такой ученый Диоскорид, который первым описал целебные свойства масел. С того времени, эффективность лечения ароматами то подвергалась сомнению, то подтверждалась. Но лично я считаю, что ароматерапия имеет право на существование. Более того, наделенная с рождения очень сильным обонянием, могу уверенно сказать, что лично на себе неоднократно испытывала эффективность действия некоторых ароматов.

Как применяется ароматерапия?

Применять масла можно по-разному, существует несколько способов использования эфирных масел:

  1. Прямое вдыхание применяют для дезинфекции воздуха, для психологического воздействия, в качестве средства для отделения мокроты и от отеков конечностей.
  2. Способ воздушной диффузии предназначен для обеззараживания воздуха и ароматизации помещения.
  3. Местное применение – это компрессы, ванны, массаж, ингаляции, маски и лосьоны по уходу за кожей. Возможно даже применение масел внутрь (только после консультации со специалистом).

Важно! Если эфирное масло будет наноситься на открытую кожу, его следует обязательно разбавить базовым маслом! 4-5 капель эфирного масла на 10 мл базового. К базовым относятся любые растительные масла: льняное, оливковое, персиковое. Неразбавленное эфирное масло может вызвать ожог!

Эфирные масла

Какое масло от чего помогает?

Какое масло и от чего помогает? Как правильно подобрать и где купить? Давайте разбираться.

Итак:

  • Преодолеть симптомы простуды поможет лавандовое масло. В период эпидемии его также хорошо использовать для профилактики.
  • Для обеззараживания помещения подойдет масло эвкалипта, лаванды, бергамота, можжевельника и гвоздики. Они убивают вирусы и не позволяют им распространяться.
  • Облегчить состояние организма при различных простудных и вирусных заболеваниях можно также при помощи следующих масел: лаванда и перечная мята помогут снять головную боль, а если добавить в них несколько капель эвкалипта и бергамота, то можно даже снизить температуру. Отлично справится с болью в горле масло пихты.
  • Для укрепления иммунитета и повышения сопротивляемости организма, особенно в осенне-зимний период, нужно использовать цитрусовые масла.
  • Эфирные масла лучшие помощники в борьбе со стрессом и нервными расстройствами. Особенно, учитывая тот факт, что наша жизнь полна стрессов и переживаний, а постоянно принимать лекарственные препараты, чтобы успокоиться – дело не из дешевых. На помощь придут эфирные масла бергамота, апельсина, шалфея, розы и иланг-иланга.
  • В косметических целях используют огромное количество различных масел. Для подтяжки и улучшения состояния кожи используйте масло розы, нероли или жожоба. Просто добавьте несколько капель масла в баночку со своим любимым кремом. Для чувствительной кожи лучшим вариантом будет масло кипариса. Улучшить состояние волос можно с помощью масла лаванды или жожоба (добавьте несколько капель в ваш шампунь).
  • Чтобы избавится от лишнего веса, применяйте эфирные масла корицы, зеленого яблока или кипариса – они хорошо снижают аппетит.
  • При варикозном расширении вен используйте масла кипариса и китайского лимонника. Достаточно пару капель этих масел добавить в крем для массажа и эффективность лечения увеличится в разы.
  • При ушибах, растяжении и других травмах используйте мандариновое масло, мятное, лимонное или масло шалфея. Эти масла обладают очень высокими болеутоляющими свойствами.
  • При воспалительных процессах мочевыводящих путей поможет масло петрушки.
  • Нарушение или сбой в работе пищеварительной системы – мята перечная или лимонное масло (противопоказано при повышенной кислотности желудка).
  • Проблемы в работе сердечно-сосудистой системы? Ваши надежные помощники – масло мелиссы, апельсиновое и лимонное масло.
  • При бессоннице лучшим средством будет ванна с маслом лаванды или ромашки.

Совет: масло для принятия ванн нельзя заливать прямо в воду. Разведите его в стакане молока и только потом выливайте.

  • При гипертонии эффективен массаж висков или вдыхание аромата с маслом лаванды, шалфея, майорана, герани. Не используйте эти способы, как основное средство в борьбе с повышенным давлением. Основным должно быть медикаментозное лечение.
  • В борьбе с кашлем используйте ингаляции с эфирными маслами камфоры, базилика, имбиря или кедра.
  • Справиться с неприятным запахом изо рта поможет масло фенхеля, мирры, бергамота или шалфея.
  • Облегчить состояние в период ПМС можно с помощью ароматов лаванды, ромашки, герани или нероли. Капните несколько капель на свою подушку или на носовой платок – эффект потрясающий!
  • При приступах мигрени наложите холодный компресс с маслом лаванды, мяты, базилика или шалфея на лоб и в область затылка.
  • Вывести бородавки или избавиться от мозолей можно, если нанести на них неразбавленное лимонное масло или масло чайного дерева. Последнее следует обязательно развести с водой, в пропорции 1:1.
  • Втирая перечное масло в область желудка, вы легко справитесь с дискомфортом в нем. Но втирать нужно легонько и по часовой стрелке.

Так в чем же их секрет?

Секрет нужно искать в составе эфирных масел. Дело в том, что такое масло содержит в себе от 100 до 500 различных компонентов.

Вытяжки из трав

А наш организм, воспринимает эти компоненты, как родственные соединения. Именно поэтому масла лечат эффективно, но гораздо мягче медицинских препаратов. К слову сказать, фармацевты давно используют эфирные масла при производстве многих лекарственных средств.

В их составе содержатся:

  1. Фенолы, стимулирующие иммунитет.
  2. Феноловые эфиры, способные предотвращать спазмы.
  3. Кетоны (обезболивающие).
  4. Альдегиды (борцы с вирусами).
  5. Антиоксиданты и даже противоопухолевые вещества.

Эфирные масла безопасны для многих людей, за исключением, пожалуй, аллергиков, беременных и кормящих мам. Покупать эфирные масла лучше всего в аптеке или в специализированных магазинах. Не стоит рисковать и покупать в подозрительных местах. Ведь ароматом можно не только помочь, но и серьезно навредить организму.

Я всегда беру масла в аптеке, в случае приобретения некачественной продукции можно хотя бы предъявить претензии.

Защититься, и избавиться от многих болезней с помощью эфирных масел – вполне возможно, главное правильно их использовать. Вообще считаю, что ароматерапия самая приятная из всех лечебных процедур. К тому же, самая удобная, поскольку проводиться дома. Для проведения такой процедуры вам понадобятся: элементарные знания о свойствах масел, способы их применения, натуральные эфирные масла и, конечно, здравый смысл.

Не забывайте: всё хорошо в меру! Даже приятные ароматы.

Елена Белоконова


 

Комментарии

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *