С давних пор остаётся актуальной тема различия между мужчиной и женщиной: тут и про женскую логику, и про умение мужчин понимать намёки, и про разное восприятие жизни от её цветового окраса до реакции на некоторые события. О последнем подтипе и хочется сегодня поговорить. Всем известный факт, что женщины проще переносят болезни и обладают более высоким болевым порогом, казалось бы, что ещё нужно? Но есть ещё одно отличие – женский организм гораздо хуже реагирует на алкоголь.
Безусловно, любая дама может выпить бокал-другой полусладкого вина или провести вечер с бутылкой сидра, однако даже от такого достаточно лёгкого градуса её утром настигнет похмелье.
Учёные из Миссурийского университета, специализирующиеся на человеческой физиологии, провели ряд специфических исследований и пришли к выводу, что женское похмелье значительно опаснее мужское.
Для объективной оценки он пользовался тринадцатью критериями похмелья, известными многим людям: головной болью, тремором рук, интоксикацией, общей физической усталостью, острой реакцией на раздражители и нервным состоянием. Как показали исследования, женщины по всем признакам «опережают» более стойких к алкоголю мужчин.
В чём же дело?
Уже наш отечественный учёный, психиатр-нарколог и главный врач клиники А.В.Казанцев, связывает проблему сильного женского похмелья с водным балансом организма.
Известный науке факт, что в организме женщин процент содержания воды намного меньше, чем у мужчин. Также доказано, что фермента, способствующего расщеплению алкоголя, также не столь много.
Это в совокупности и приводит к таким последствиям, что опьянение у женщин наступает быстрее, а последствия весёлого вечера проходят более тяжело. Добавьте к этим рискам фактор меньшей массы, в большинстве случаев, и получите наглядные факты: девушкам ведь, и правда, стоит меньше пить.
Ещё один русский нарколог, на этот раз тоже женщина, проводила исследования печени, и опубликовала вывод: женская печень физически не способна расщеплять вызываемые алкоголем токсины и нивелировать негативный эффект, отчего похмелье длится дольше мужского и проходит тяжелее.
Ведь в то время, пока мужчина отсыпается, его печень в усиленных темпах чистит кровь от гадости, и проснётся он уже на, так сказать, финальных стадиях похмелья. Однако женщина вынуждена прочувствовать на себе всё негативные последствия выпитого. Также нарколог Е.Д.Жучкова отметила, что чрезмерное потребление алкоголя способно вызвать у женщин достаточно серьёзную проблему в виде гормонального сбоя.
Вам будет интересно: Как, когда и зачем пить, и как не стать алкоголичкой
Что делать?
Ученые со всего мира сходятся во мнении, что женщинам стоит употреблять вдвое меньше алкоголя, чем мужчинам. И нет, это не значит, что если мужчина предпочёл гульнуть и выпить литр водки, женщина должна выпить половину. Отнюдь.
Считается, что дневной нормой алкоголя, который способен переварить женский организм, являются 20 грамм (эквивалентно бокалу вина), у мужчин же норма вдвое выше – 40 грамм.
Да, это не те легендарные «стограмм», однако именно такая доза алкоголя гарантировано не нанесёт сильного вреда. Однако, жизнь полна непредвиденных моментов, а человек редко самостоятельно придерживается словесных рамок.
В таких случаях, когда вы уже заведомо или неосознанно превысили норму, лучше соблюдать несколько простых правил:
- Закусывайте, желательно жирной пищей. Это сможет замедлить всасывание алкоголя, благодаря чему организм сможет проще усвоить выпитое.
- Не понижайте градус – если вы решили пить коньяк, не стоит потом переходить на шампанское. Кстати, игристое вино опьяняет сильнее обычного. К слову, алкоголь тёмных цветов сильнее способствует опьянению из-за концентрации в нём конгенеров, усиливающих опьянение. Плохие новости для любителей виски. Хорошие – для любителей водки.
- На всякий случай, выпейте пару стаканов простой воды – это повысит содержание воды в организме и облегчит последствия.
Также, в современной фармацевтике существуют линейки специальных препаратов – от абсорбентов до анальгетиков. Такие средства способны практически полностью свести на нет последствия выпитого, избавляя от похмелья.
Однако стоит ли оно того?
