Правильное питание, диеты, спорт требуют времени. А так хочется избавиться от парочки килограммов быстро, не истязая себя голодовками и тренировками. И тут на помощь приходят массажеры для похудения. Помню, как захотела проверить действие такого прибора ещё в 14 лет, когда на ТВ крутили заманчивую рекламу телемагазина. Девушка с красивой улыбкой и фигурой 90/60/90 демонстрировала работу массажера, давая зрителям понять: «Стройность – это так просто!».
Принцип действия массажеров для похудения
Изначально массажеры (обычные, электрические и баночные) были придуманы для разогрева кожи, восстановления мышц, улучшения циркуляции крови и лимфы. Врачи рекомендовали такие изделия пациентам с болезнями опорно-двигательного аппарата, отёками, хронической усталостью, невралгией.
В 2000-х годах на рынке стали появляться похожие приборы для похудения. Но продавались они уже не как медицинские изделия. По утверждению производителей, массажер для похудения глубоко воздействует на липидный слой с помощью вибраций, ультразвука, электрических импульсов или тепловых волн. Пользователь получает следующие результаты:
- улучшение обмена веществ в подкожно-жировой клетчатке;
- устранение застоя лимфы;
- повышение упругости кожи;
- выведение токсинов и шлаков;
- ускорение расщепления жировых клеток;
- рассасывание «узелков» целлюлита.
Следовательно, лишние килограммы потихоньку уходят, а «апельсиновая корка» разглаживается. Но это только в теории.
Важно! Нет ни одного научного эксперимента, который подтверждает эффективность массажера именно для похудения и описывает принцип действия, указанный выше.
Основные виды массажеров в продаже
Если вы решите купить массажер для похудения, то столкнётесь с трудным выбором. От количества моделей, представленных в продаже, глаза разбегаются. Они различаются по типу воздействия на жировые клетки, способу использования и цене. Самой большой популярностью пользуются следующие виды:
- Вибрационный
Ручные модели антицеллюлитного массажера для похудения имеют насадки с волнами или «пупырышками», которые при вращении создают вибрации. Последние приводят к усилению кровообращения и сильному сокращению мышц. Вибрационные приборы, как правило, работают от электросети. Стоимость на них стартует с 1300–1500 руб. Примеры: Relax&Tone, Gezatone, BodyShaper.
- В виде пояса
Пояс, выполняющий функцию массажера для похудения, удобно надевать на живот. Является аналогом миостимулятора: на организм воздействуют электрические импульсы. Это приводит к сокращению мышц, лимфооттоку, улучшению обменных процессов в тканях.
Дешёвые массажеры в виде пояса обычно работают на пальчиковых батарейках, профессиональные миостимуляторы – от электросети. Минимальная стоимость поясов – 900–1000 руб. Примеры: Fatslim, Silapro, Mondial.
Это интересно! Массажер «бабочка» для похудения – более удобная разновидность пояса. Такое изделие можно прочно закрепить на животе, ягодицах, бёдрах, предплечьях.
- Тепловой
Прогревает проблемные зоны, стимулирует потоотделение и выведение токсинов. Принцип действия таких массажеров для похудения аналогичен обёртываниям, которые можно устроить в домашних условиях. Вес снижается в основном за счёт выведения лишней жидкости из подкожно-жировой клетчатки.
Стоимость – от 600 руб. Примеры: Hot Shapers, Steam-o-Belt, Vulcan Classic ExtraLong.
- Вакуумный
Аналог медицинских банок. Всасывает кожу в стеклянный резервуар. Вызывает приток крови и лимфы к проблемным участкам. Если верить обещаниям производителей, разбивает жировые отложения за счёт сильного механического воздействия.
Стоимость – от 1000 руб. Примеры: Celluless&Cehuloss, Beauty and Body Firming, Us Medica.
Важно! Вакуумный массажер обычно применяют для живота, так как для похудения этой области вибрации и электрические импульсы могут оказаться опасными.
- Массажные ленты
Домашний ленточный массажер для похудения больше напоминает тренажёр из фитнес-клуба. Вы становитесь на специальную платформу, фиксируете ленту на проблемной области и включаете прибор. Воздействие на жировые клетки осуществляется с помощью электрических импульсов. На дисплее отображаются время и количество сожжённых калорий.
Стоимость ленточных моделей начинается с 10000 руб. Примеры: MS–1000, Kampfer Blaster KV–1102, Family 135 T.
Действительно ли массажер помогает похудеть – личный опыт
А теперь расскажу, что думаю я по поводу массажеров для похудения. Когда-то вначале 2000-х моя мама заказала себе из телемагазина прибор Relax&Tone. На то время он стоил каких-то немыслимых денег. Мама попользовалась массажеров пару месяцев и благополучно забросила, сославшись на отсутствие результата.
За период подготовки к поступлению в университет я много времени проводила за учебниками, заедала усталость сладостями, поэтому лишние сантиметры на боках не заставили себя долго ждать. В ВУЗ меня приняли. Переезжая в другой город, я забрала с собой Relax&Tone, потому что маме он всё равно был не нужен.
Решила худеть с помощью чудо-прибора. Каждый день массировала живот, ягодицы, бёдра по 15–20 минут. На диетах не сидела, спортом не занималась, продолжала питаться как раньше. И так 2 месяца. Какой получился результат от массажера для похудения? Нулевой. Хотя нет, меня постоянно беспокоили следующие проблемы:
- синяки на ногах (особенно после использования антицеллюлитной насадки с «пупырышками»);
- зуд кожи.
Единственные мышцы, которые удалось подкачать – это на руках. Relax&Tone – довольно тяжёлый массажер. Во время массажа нужно прилагать физические усилия, чтобы не уронить прибор на пол.
Это интересно! Я почитала про массажер для похудения Relax&Tone отзывы в интернете: 90% женщин пишут, что прибор работает только в одной связке с правильным питанием и физическими нагрузками. Хорошо, но какой тогда смысл тратить деньги на прибор, эффективность которого никем не доказана? С помощью диет и спорта похудеет любой. Тогда теряется первоначальный смысл покупки массажера – быстрый и лёгкий результат.
Кому не стоит использовать массажер
На мой взгляд, «эффективные» массажеры для похудения не только приносят мало пользы в снижении веса, но и опасны. Спросите об этом квалифицированного врача.
Перед тем, как купить массажер для похудения, ознакомьтесь со списком противопоказаний. Так, использование вибрационных моделей и поясов запрещено в следующих случаях:
- беременность – из-за угрозы выкидыша;
- гипертония – из-за риска повышения артериального давления;
- сосудистые заболевания (в частности, атеросклероза) – из-за вероятности отрыва холестериновой бляшки от стенки и последующей закупорки сосуда;
- онкология – чтобы не перенести раковые клетки к здоровым тканям.
Я прочитала десятки отзывов о разных массажерах. В интернете очень много историй о том, как женщины после использования таких чудо-приборов получали гинекологические проблемы.
Важно! Особенно опасно использование вибрационных массажеров для похудения на животе. За счёт сильных вибраций такие приборы буквально вызывают сотрясание внутренних органов и способны нарушить их работу.
Косвенные выгоды от использования массажера
Массажер Relax&Tone я до сих пор использую, но не для похудения. У него есть плоская насадка, которая отлично разогревает мышцы. Она помогает при боли в шее, которая возникает от длительного сидения за компьютером.
Ещё массажером можно пощекотать стопы, чтобы снять усталость после долгой прогулки. В принципе, прибор выполняет свою основную функцию – массаж.
Это интересно! Некоторые женщины в отзывах пишут, что при использовании вибрационного массажера можно избежать обвисания кожи из-за быстрого похудения.
Я пришла к выводу, что массажер для похудения не помогает снизить вес. Обещания производителей – это стандартный рекламный трюк с целью увеличить продажи и прибыль. Хвалебные отзывы пишут те, кто на самом деле постройнел благодаря созданию дефицита калорий, то есть правильному питанию и двигательной активности. Массажер тут ни при чём. Нет ни одного научного исследования, которое доказывает, что сотрясение или нагревание жировых клеток помогает их расщепить и удалить из организма. Поэтому прежде чем покупать разрекламированный и часто недешевый товар, убедитесь в целесообразности такой покупки.
Автор: Белоусова Наталья
